ביקורת מייצרת פחד, הסתרה, כסת"ח. לומר מה לא עובד ומי אשם. התגברות על כל פחד, זהו תהליך אישי שכולל כמה רמות:

• ברמה הרגשית
• ברמה המחשבתית
• ברמה הפיזית
• ברמה הרוחנית

שאל.י את עצמך, ממה בדיוק אני פוחד.ת? האם הפחד מבוסס על מציאות או על מחשבות שאני מספר.ת לעצמי? יש פחד אמיתי ויש פחד מדומה. פחד מדומה, זו מחשבה. חרדה, סיפור שאני מספרת לעצמי על משהו שקורה או עלול לקרות. לדוגמה: פחד ממוות, פחד טיסה וגם פחד ממים.

האם מדובר בפחד משיפוט של אחרים? פחד מלטעות? פחד מהשפלה? 

כולנו חווים פחדים בחיינו, בין אם זה גבהים, חרקים או מים, ️אבל פחד ממים נחשב לאחד הפחדים הנפוצים ביותר, במיוחד הפחד מטביעה במים.

אקוופוביה (Aquaphobia) פחד ממים, יכולה להשפיע על אנשים בכל הגילאים. היא יכולה לגרום לחרדה, קושי בנשימה ואפילו התקפי פאניקה כאשר מתקרבים למים. ‍

אבל אל דאגה!
ישנן דרכים שונות וקלות יחסית ללמידה, כדי להתגבר על הפחד הזה וללמוד לאהוב את המים.

בבית הספר לשחייה 'עולמות השחייה יובל רותם' בגני מודיעין, חשמונאים (5 ק"מ מהעיר מודיעין-מכבים-רעות), יובל רותם, אלוף ישראל בשחייה ובנעוריו היה אלוף ישראל בסגנון הפרפר לבוגרים, אימן בוינגייט את שחייניה הבוגרים של נבחרת ישראל ואת קבוצת המחוננים של הנוער. יובל מכיר וידוע בסבלנותו ובכושר ההתמדה ללימוד נכון של הטכניקה והקניית סגנון שחייה מדויק שבסופו של דבר מביאים למהירות הרצויה, יובל מומחה בלימוד שחייה, להרגיש בטחון במים ולמגר פחדי מים (אקוופוביה-Aquaphobia) בקרב ילדים ומבוגרים.

ב'עולמות השחייה' אנו מציעים תוכניות מיוחדות לילדים ומבוגרים שרוצים להתגבר על פחד ממים, אם נמאס לך לפחד ממים, מלאו את הטופס באתר וזהו, את.ה כבר לא לבד, אנחנו נעזור לך ❤️.

עד שניפגש, קבלו בבקשה מספר עצות, שתעזורנה לכן ולכם להתחיל בתהליך הפגת פחד ממים: