fbpx

הידרותרפיה במודיעין – טיפולי הידרותרפיה במודיעין

צרו איתנו קשר

למידע ורכישת מנויים:
 מזכירות: 055-6607595

לשירות לקוחות טלפוני בין השעות 10:00-19:00:
 מוריה: 050-5886467

אימייל שירות לקוחות:
swimworlds1@gmail.com

בית הספר לשחייה - עולמות השחייה - יובל רותם, העסק המומלץ לשנת 2024-2025
בית הספר לשחייה - עולמות השחייה - יובל רותם, העסק המומלץ לשנת 2024-2025
התגברות על פחד ממים | עולמות השחייה יובל רותם
פחד ממים
admin

6 טיפים להתגברות על פחד ממים

פחד מים? אתם לא חייבים להמשיך לחיות ככה! 💦 כולנו חווים פחדים בחיינו, בין אם זה גבהים, חרקים או מים, ️אבל פחד ממים נחשב לאחד הפחדים

הידרותרפיה במודיעין – טיפולי הידרותרפיה במודיעין

טיפול הידרותרפיה

בואו איתנו לצלול בעדינות אל תוך עולם ההידרותרפיה כאן ב'עולמות השחייה יובל רותם'

אם בתקופה הזו בחייכם אתם מרגישים תקועים, הגוף כואב, מישהו קרוב אליכם חולה וסובל או שאתן פשוט רוצות לשפר את הבריאות והכושר – הרשו לי להציג את ההידרותרפיה. אין מדובר בהמצאה חדשה והיא קיימת עוד משחר ההיסטוריה. לפני מאות אלפי שנים האדם כבר גילה את היתרונות המופלאים והמדהימים של ה… מים. פרט לחיוניות המים להישרדותנו, למים יש כוח מרפא ומרגיע, ואנחנו למדנו לרתום אותו עבורך בשיטת הטיפול העדינה והטבעית – ההידרותרפיה (Aqua therapy / Aquatherapy).

מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה, הידועה גם בשם פיזיותרפיה במים, היא שיטה לטיפול, שרותמת את התכונות הייחודיות של מים חמימים, עוטפים ונעימים כדי לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלנו.

זוכרים שהייתם ברחם? מעט זוכרים, אבל הרוב המכריע של הא.נשים מרגיש נפלא, בטוח ומוגן במים חמימים עוטפים, כמו עובר ברחם אימו. במהלך טיפול הידרותרפיה, פיזיותרפיסט מיומן ינחה אתכם בביצוע תרגילים מיוחדים בבריכת שחייה מחוממת ונעימה. במים הנעימים אתם מרגישים תחושת ציפה, וזו תומכת ומקלה על ביצוע התרגילים.

למה אנשים אוהבים הידרותרפיה?

מכמה סיבות, בעיקר מפני התחושה בגוף:

  1. הקלה בכאב: המים החמים מסייעים בהרפיית שרירים, הקלת מתיחות והפחתת כאבים, מה שמקל משמעותית על מצבים כמו כאבי גב, כאבי מפרקים, פציעות ועוד.
  2. שיפור טווח התנועה: תכונות הציפה של המים מאפשרות לך לבצע תנועות רחבות יותר בקלות רבה יותר, תוך הפחתת העומס על המפרקים והשרירים. זה ירגיש לכם חדש וכיף שהגוף מצליח להגיע לטווחים חדשים.
  3. חיזוק שרירים: התנגדות המים יוצרת כושר התנגדות טבעי, מה שמאפשר לכם לחזק שרירים בצורה יעילה ומהנה.
  4. שיקום לאחר ניתוח או פציעה: הידרותרפיה היא כלי טיפולי נהדר לחזרה הדרגתית לפעילות גופנית לאחר ניתוח או פציעה. תכונות המים מאפשרות לבצע תרגילים תוך הפחתת העומס על הגוף, וזה מקדם ריפוי והחלמה מהירים יותר.
  5. שיפור שיווי משקל ויציבה: תרגילים רבים בהידרותרפיה מתמקדים בשיפור שיווי המשקל והיציבה, מה שיכול לסייע במניעת נפילות ושיפור איכות החיים.

ומה עם לזוז קצת יותר?

שילוב פעילות אירובית עם תרגילי הידרותרפיה זה השלב הבא בדרך שלך לחיים הטובים יותר שלך.

ולא רק הגוף, גם הנפש והרגש שלנו מקבלים המון:

  1. הרפיה והפחתת לחץ: תחושת הציפה והמים החמים יוצרים חוויה נעימה ומרגיעה, שעשויה להקל על לחץ וחרדה.
  2. שיפור מצב הרוח: פעילות גופנית, ובפרט הידרותרפיה, ידועה כמשפרת את מצב הרוח ומפחיתה סימפטומים של דיכאון וחרדה.
  3. הגברת הביטחון העצמי: הצלחה בביצוע תרגילים בהידרותרפיה יכולה להגביר את הביטחון העצמי ולשפר את תחושת המסוגלות.


לפני שאני ממשיך לכתוב כאן את מה שאני יודע על ההידרותרפיה, חשוב לי לשתף, שמה שאני כותב כאן, זה מה שאני והצוות שלי חוזים בו כבר עשרות שנים בבריכה המחוממת עם ילדים ואנשים שונים.

הידרותרפיה במודיעין | יובל רותם - לימודי שחייה במודיעין לילדים

הידרותרפיה עוזרת במצבים שונים

  • הידרותרפיה מסייעת לדלקות פרקים: גם אוסטאוארתריטיס וגם דלקת מפרקים שגרונית – רוב האנשים עם דלקת פרקים מדווחים שחום עוזר להקל על הסימפטומים שלהם. הידרותרפיה משלבת את אלמנט משכך הכאב של חום עם התכונות המועילות החזקות של פעילות גופנית.
  • הידרותרפיה מסייעת להחלפת מפרקים לאחר ניתוח: אחד היתרונות העיקריים של הידרותרפיה לאחר החלפת ברך או החלפת מפרק ירך הוא הפחתה בעומס נשיאת המשקל.
  • הידרותרפיה מסייעת לפיברומיאלגיה: היתרון העיקרי של הידרותרפיה לפיברומיאלגיה הוא חמימות המים.
  • הידרותרפיה מסייעת לכאב כרוני: הידרותרפיה עוזרת להקל על כאב כרוני.
  • הידרותרפיה מסייעת לאנשים מבוגרים: הידרותרפיה משפרת כאב, ניידות מפרקים, כוח, תפקוד, יעילות עצמית, כושר ושיווי משקל, כשהמים מהווים סביבה בטוחה.
  • הידרותרפיה מסייעת לספורטאים: הידרותרפיה יכולה לסייע לספורטאים בשיקום מפציעות, בשיפור ביצועים ובהתאוששות לאחר אימונים.
  • הידרותרפיה מסייעת לנשים בהריון: הידרותרפיה היא פעילות גופנית בטוחה ומועילה עבור נשים בהריון. המים החמים יכולים להקל על כאבי גב, בצקות ותופעות לוואי אחרות של ההיריון.
  • הידרותרפיה מסייעת לילדים: הידרותרפיה יכולה להיות דרך מהנה ויעילה לטיפול בילדים עם מגוון בעיות, כגון: שיתוק מוחי, אוטיזם וסכרת נעורים.

 

אני מרשה לעצמי לשתף (בטשטוש פרטים מזהים כמובן) במקרים שליווינו בטיפולי הידרותרפיה:

משה, בן 68, הגיע אלינו לשיקום לאחר ניתוח החלפת ברך. אתם יודעים שניתוח כזה אינו אומר סוף פסוק, ושעכשיו אין כאבים והגבלה בתנועה. משה  עדין סבל מכאבים קשים וקושי בהליכה ובפעילות יומיומית. בהתחלה הפנו אותו לפיזיותרפיה יבשתית, ולאחר מספר חודשים עדין נותרו קשיי תנועה משמעותיים ואז הוא הגיע אלינו:

בטיפול ההידרותרפי הוא ביצע תרגילים שונים במים הנעימים והחמים, תוך שימוש במכשירים כמו חגורות ציפה ומשקולות מים. כתוצאה מהטיפול, משה חווה שיפור משמעותי בטווח התנועה, בכוח ובסיבולת של הרגל שלו. הכאבים שלו פחתו משמעותית והוא הצליח לחזור לפעילות יומיומית תוך זמן קצר יחסית.

אנקדוטה לסיום – משה אהב כל כך את המים החמימים בבריכה, כך שתמיד התעכב בסיום הטיפול והיה נוהג לומר: "ממש לא בא לי לצאת"😊.

_________

נעמה, אישה בשנות ה-40 לחייה, סבלה מדלקת פרקים שגרונית קשה במשך שנים. אני לא יודע אם כולכם מכירים את המחלה הזו, אבל היא כרוכה בכאבים יומיומיים חזקים וזה ממש פוגע באיכות חיים טובה יותר, שיכולה להיות לחולים אלה.

לפני שהגיעה אלינו, נעמה ניסתה מגוון טיפולים, כולל תרופות, פיזיותרפיה יבשתית ואפילו טיפולים אלטרנטיביים, אך ללא הצלחה משמעותית. עדין היו לה כאבים עזים, נוקשות במפרקים וקושי בתנועה. היא הגיעה אלינו לטיפול הידרותרפיה, ובמשך מספר שבועות ביצעה איתנו תרגילים שונים במים חמימים ועוטפים. כתוצאה מהטיפול, נעמה סיפרה שהיא ממש מרגישה שיפור משמעותי, הכאב הצטמצם, הנוקשות פחתה, וטווח התנועה של המפרקים התרחב. לאט לאט נעמה הצליחה לחזור לפעילויות שנהנתה מהן פעם, כמו הליכה עם חברה ואפילו ריקוד. לא משנה כמה פעמים ראינו תוצאות שכאלה, זה מרגש אותנו כל פעם מחדש כאן ב"עולמות השחייה – יובל רותם" ביישוב חשמונאים שסמוך לעיר מודיעין-מכבים-רעות. ולסיום אני שמח לשתף את הסיפור של ינאי בן ה-8, שסבל משיתוק מוחי קל. זה מצב שהשפיע על התפתחותו המוטורית והקוגניטיבית.

_________

ינאי התקשה ללכת, לדבר ולשחק עם ילדים בגילו. אבא שלו שיתף אותנו, שלפני שהגיע לבריכה שלנו בחשמונאים, ינאי עבר טיפולי פיזיותרפיה יבשתית רבים, אבל הוא ואימא שלו, ראו שההתקדמות שלו הייתה איטית. ינאי הופנה לטיפול הידרותרפיה, שם ביצע תרגילים שונים במים תוך שימוש במכשירים כמו חגורות ציפה ואטריות שחייה (נודלס). אני שמח לכתוב כאן, שינאי חווה שיפור משמעותי ביכולות המוטוריות שלו. הוא הצליח ללכת יותר ויותר בצורה יותר יציבה, ואף לדבר בצורה ברורה יותר. לאחר מספר חודשים, אבא שלו שיתף אותנו שינאי כבר משחק עם ילדים בהפסקה. גם אנחנו ראינו על ינאי שיש לו יותר ביטחון עצמי חיובי מבעבר והכי כיף – הוא אהב לבוא לבריכה לטיפולים.

 

שתפו מידע זה, כך שיעזור לעוד הרבה אנשים

Facebook
WhatsApp
Email
Telegram

לימודי שחייה במודיעין לילדים ולמבוגרים

יצירת קשר עם עולמות השחייה - יובל רותם

למידע ורכישת מנויים:    מזכירות: 055-6607595

לשירות לקוחות טלפוני בין השעות 10:00-19:00   מוריה: 050-5886467

מייל שירות לקוחות: swimworlds1@gmail.com

לאחר ההרשמה, אנו ניצור אתכם קשר בהקדם

בס"ד

טופס הרשמה ללימודי שחייה